指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機(jī)。心理上相對(duì)平衡對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。2、堅(jiān)持體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)毛發(fā)里制造黑色素細(xì)胞的功能。3、多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。
      

      你好，如果頭發(fā)發(fā)黃干枯的話，平時(shí)可以多吃核桃，芝麻大豆，花生，首烏等，有助于黑發(fā)的生成，不要過(guò)度勞累，壓力過(guò)大，精神緊張等。平時(shí)注意頭發(fā)的保養(yǎng)。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      頭發(fā)顏色如果自然偏黃色，考慮和遺傳因素自身天然原因
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃黑色食物比如黑芝麻黑豆木耳等，如果是染色變黃的只有通過(guò)重新染黑色才能變回來(lái)
      
      以上是對(duì)“怎么讓頭發(fā)從黃變黑，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問(wèn)題，你描述的這種情況來(lái)看，中醫(yī)認(rèn)為，腎精營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)，建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)可以多吃黑豆有一定作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問(wèn)題，你描述的這種情況來(lái)看，中醫(yī)認(rèn)為，腎精營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)，建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)可以多吃黑豆有一定作用。
      

      病情分析：
      親愛(ài)的病友你好，根據(jù)你提供的資料，已經(jīng)明確是頭發(fā)黃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，1頭發(fā)的顏色與人的皮膚有關(guān)系，皮膚白的人頭發(fā)就黃一點(diǎn)。皮膚黑的人頭發(fā)就黑一點(diǎn)。2經(jīng)常吃點(diǎn)瓜子。核桃。黑芝麻等生發(fā)食物。3可以用點(diǎn)一洗黑洗發(fā)水。4規(guī)律飲食，生活，健康就好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，想讓頭發(fā)變黑，可以通過(guò)染發(fā)就可以了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果天生是黃頭發(fā)，這個(gè)屬于遺傳因素引起的，如果是以前染黃了，那是后天人為因素，這兩種都可以染成黑色