最近要面臨中考體育考試
女 | 15歲 2018-04-06 23:01:26
2人回復
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健康咨詢描述： 最近要面臨中考體育考試，所以學校每天都要做訓練，不知道怎么的，每次一想下課要跑步就開始緊張，真的很緊張，實在不知道該怎么辦了，明天學校又要準備一次提前訓練考試，請問我這是怎么了，該如何解決
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醫生回復區
2018-04-06 23:12:23 我要投訴
你好，從你描述來看，是因為老師壓力，有些考前緊張，建議用放松來對抗緊張，可以在網上搜一下放松的方法，試試看看，不行就得去請教學校的心理老師幫忙疏導一下了
2018-04-06 23:16:11 我要投訴
病情分析：
你好，根據你描述的情況，不排除對下課跑步的訓練引起的焦慮。
指導意見：
如果對下課跑步緊張，可以找到緊張焦慮的原因。跑步會引起身體不適還是感官上的不適。如果身體不適可以循序漸進的增加量。課下可自行進行身體鍛煉，緩解不適癥狀。
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