你好，你的情況考慮是腎虛，引起腎虛的原因有很多，需要對癥用藥，多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。
      

      病情分析：
      如果你想補腎的話，你可以用一些中藥，比如說六味地黃丸之類。
      指導意見：
      還有就是可以配合一些中成藥來治療這個疾病，飲食上不要吃太多辛辣刺激的。
      

      病情分析：
      以前有過嗎，有無服藥治療過，有無其它不適癥狀，有無其它疾病？
      指導意見：
      可以至醫院男科就診咨詢，服用六味地黃丸，必要時中藥調理好，注意休息，避免熬夜勞累。
      
      以上是對“中藥材怎么配比吃什么能補腎氣和腎精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的是有點腎虛的癥狀。這個年齡段兒有時候腎虛，也屬于正常。
      指導意見：
      可能與平時工作壓力大，或者是過度勞累有關。，建議你可以適當休息，補充一些維生素類及營養的食物。
      

      病情分析：
      補腎精的中藥一般屬于養陰藥，主要有枸杞子，熟地黃，龜板，黃精，山萸肉，山藥等
      指導意見：
      建議你去醫院看中醫大夫辯證論治，結合你的體質，舌苔，脈象等選擇合適的藥物治療