你好，皮膚松弛可以日常多吃一些堅果，比如核桃，松子，榛子，花生，芝麻等，這些堅果類的食物當中含有大量的維生素e，維生素e是一種有效的抗氧化劑。
      

      病情分析：
      你好，根據您的病情描述，隨著年齡的增長，您說的這種情況，自然會發生的。
      指導意見：
      美寧一定要注意休息，不要勞累，不要熬夜，多吃含膠原蛋白多的食物，77鍛煉身體，保持心態平和均衡營養，也可以去正規醫院的整形美容科，祝您早日康復。
      

      女士您好，隨著年齡的增大，我們人體皮下的組織成分會因為各種原因而被消耗，這樣就使皮下形成空洞，皮膚失去支撐力，形成垮塌，造成皮膚下垂。
      緊致面部肌膚建議您做pst面部提升，能夠分層、分段、定向、階梯式提升肌膚，術后提升緊致效果立竿見影而且維持的時間也長，安全可靠。
      
      以上是對“怎樣讓面部緊致不下垂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！