指導意見：
      您好！根據您的描述和年齡，考慮您可能處于月經初潮頭兩年的時間里，如果是在這個時間里，月經不穩定不規律是正常的，但是也要注意保暖，多注意休息，飲食清淡為宜，情緒盡量保持輕松愉悅積極樂觀。
      

      病情分析：
      你好，根據你目前描述的情況，月經一般比較規律，受到激素調節。
      指導意見：
      目前通過兩個月經周期觀察，不排除你有月經過多的表現，目前建議你及時去正規醫院的婦科就診行婦科彩超及激素六項能檢查。
      

      病情分析：
      你好！一般引起月經經期延長的原因主要有：婦科方面的原因，服用了藥物，作息時間紊亂，情緒壓力因素，環境飲食因素，年齡因素等等。
      指導意見：
      為明確月經延長的原因，建議你先到醫院做個b超檢查及驗血檢查，明確診斷后再對癥治療比較好。
      
      以上是對“月經來的時間過長，上個月來了十天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！