病情分析：
      你好，這樣情況比較復雜，注意運動過度引起皮下出血瘀血的可能性，需要進一步查查才能明確。另外注意皮膚方面問題
      指導意見：
      意見和建議：建議可以到正規醫院的皮膚科外科等相關科室進一步仔細檢查，明確身體相關情況，根據具體情況采取合理措施治療

      病情分析：
      你好，根據你所發的圖片和你所敘述的癥狀。腳部出現這種情況，考慮是由于你的鞋子過緊或者腳部出汗過多，走路多。腳部受到摩擦刺激。或者鞋子透氣性差而引起的。
      指導意見：
      建議你可以外用溫熱水泡洗腳部。然后局部涂抹紅霉素軟膏。需要臥床休息，不要多走路，少活動。
      

      你好，很高興為你回答這個問題，根據你的病情描述發出來的圖片。腳底部紅斑樣改變。建議去風濕免疫科做一個詳細的化驗及檢查，然后對癥治療
      
      以上是對“腳底板皮膚里面有紅色的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！