根據你描述的情況分析。你的年齡正處在生長發育期。建議采用科學安全的方法減肥。可以適當的控制飲食。在控制飲食的同時，要保證營養均衡。最重要的是運動是鞏固減肥的成果。目前的腿部不適宜做劇烈運動，可以每天飯后半個小時通過走步來進行運動鍛煉。同時還可以適量的做俯臥撐。如果能長期堅持就會有整體瘦身的效果。建議不要有任何的壓力，每個人的體質和身體狀況不一樣，所以體制和形態也各不相同。
      

      病情分析：
      你好，減肥的話，那么主要方式就是兩種，控制飲食的同時，通過運動來消耗大量的脂肪，除此之外沒有太好的辦法的。
      指導意見：
      建議：你的年紀比較小，不建議過于節食的，可以晚上少吃，平時盡量適當做一些運動，羽毛球是比較減肥運動。
      

      你好，很高興為你解答。你現在還處于青春發育期，建議您采取運動和鍛煉的方法來減肥，可以結合自己的實際情況來選擇運動的方式，比如跑步，有氧操，游泳等運動。同時要養成科學合理的飲食習慣，避免暴飲暴食和高脂肪、高熱量的食物。
      
      以上是對“我現在14歲。我小學好像1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      由于外傷，休養期間吃的太多，營養過剩的原因引起的肥胖。
      指導意見：
      以前瘦，現在胖了，只要健康就可以。如果過于肥胖的話，可以多鍛煉，減少飲食。合理減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，減肥首先要減少攝入量，
      指導意見：
      你目前不能過多的活動，建議你，可以控制下飲食，不吃油膩，甜食，冷飲，熱量過高的食物。