你好，根據你提供的病情。頸椎病可以先保守治療做一做頸椎牽引治療還有微波理療中頻治療平時應該減少低頭活動。希望我的回答可以幫助到你
      

      病情分析：
      你好…你這個主要還是一個疲勞，導致吧有一些頸部的和腰間盤的壓迫，導致
      指導意見：
      主要還是以中醫理療按摩為主，平時的話都用熱寶敷一下，找一個好一點的專業的中醫生幫您終究按摩緩解癥狀
      

      病情分析：
      那肯定是需要去醫院先檢查下的。看看現在具體是發展到什么程度的。注意好保暖。
      指導意見：
      然后是一般都是先去康復科做下牽引治療的。然后是再找中醫號脈內服中藥調理的。
      
      以上是對“醫生？我的頸椎疼痛十余年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的頸部，腰部疼痛情況，一是考慮有退行性變，也就是骨質增生。二是頸腰部腰肌勞損或者椎體間盤膨出或者突出引起。
      指導意見：
      建議，平時注意適度休息，不要過于勞累，注意保溫不要著涼，睡頸椎枕，臥硬板床休息，不要久坐久站，多活動頸部及腰部，促進血液循環可以緩解疼痛。口服骨康膠囊，洛索洛芬納片，貼威靈骨刺骨治療。必要時到醫院骨科進一步檢查，拍片或者做CT進一步確診。