我知道自己有抑郁癥，也想去看心理醫生

女 | 13歲 2018-04-03 21:06:54 3人回復來自

健康咨詢描述：我知道自己有抑郁癥，也想去看心理醫生，但不敢跟爸爸媽媽說，媽媽知道我自殘，但就沒多說什么。我該怎么辦

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2018-04-03 21:08:14 我要投訴

你好，根據你的描述，建議你放松自己，舒緩壓力，培養愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。飲食上要多食一些鉀含量豐富的食物，多食B族維生素含量豐富的食物。必要的時候去醫院就診。

趙建玲山西平遙古陶鎮衛生院二級心理咨詢師擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼幫助網友：16088

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2018-04-03 21:16:06 我要投訴

你好，建議你和父母多溝通多交流，及時心理干預。平時注意多參加戶外活動，多交朋友，多溝通交流，聽一些輕松歡快的音樂，保證充足的睡眠，有助于情緒恢復調整。

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丁波主治醫師擅長: 乙型肝炎,支氣管炎,月經不調,腦梗塞,精神疾病，腎幫助網友：235564稱贊：4558

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2018-04-03 21:09:10 我要投訴

      病情分析：
      這個情況按照患者的年齡，應該是屬于一個青春期的心理疾病，
      指導意見：
      建議患者到大醫院的心理治療科就診，使用抗抑郁藥物治療，結合心里治療，中醫治療。

      以上是對“我知道自己有抑郁癥，也想去看心理醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！