病情分析：
      月經期間劇烈的運動，肯定會影響內分泌變化，影響子宮內膜不規(guī)則改變，所以目前的疼痛就是運動引起的子宮變化出現，
      指導意見：
      所以目前只能盡量的充分休息，避免受涼勞累熬夜，盡量的再禁止劇烈活動，需要保證內分泌平衡，
      

      尊敬的患者您好，經期跑步后肚子不同也是有可能出現的，但是頭暈是由于經期又跑步導致的腦供血不足，建議以后在經期不要劇烈運動。
      

      指導意見：
      你好！根據你的咨詢內容分析，月經期間生理各方面要比平時差，劇烈運動可能容易導致各種不適，建議注意休息，保證睡眠，一般可恢復。如有加重則到正規(guī)醫(yī)院內科進一步檢查。
      
      以上是對“我中午來的月經，下午就跑了11圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的描述，考慮與月經期體質較差，劇烈運動的引起的。建議您休息，多喝水，均衡營養(yǎng)，在月經期不做劇烈運動。不吃辛辣刺激性食物，穿棉質透氣內衣。