病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，這個可能是軟組織損傷。引起的活動后腫痛。
      指導意見：
      俗話說，傷筋動骨一百天，你現在還在恢復期間，不能過多的活動，現在的可以每天使用熱水泡泡腳，能改善血液循環，有利于腫痛恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你所敘述的，一個月摔腳了，紅腫，這癥狀是韌帶損傷引起的
      指導意見：
      建議你每天晚上熱敷，擦干后抹點紅花油，口服舒筋活血片，平時適當的活動活動，不會留下毛病的
      

      病情分析：
      您好，建議你做一個核磁共振，能更精確地分辨骨骼的細微損傷。也可能是韌帶損傷，恢復是一個緩慢的過程。明確診斷后再針對性治療和護理，以后避免劇烈運動，基本上不會影響生活質量。
      指導意見：
      指導意見：暫時抬高患肢避免活動。可以口服活血止痛舒筋通絡的藥物，也可以熱敷局部或者用熱水泡腳促進局部血液循環，促進康復。
      
      以上是對“我一個月前摔到腳了，去醫院拍片說沒骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的腳扭傷現在處于康復階段。軟組織或者是韌帶等的損傷恢復的慢些。建議你可以做按摩理療熱敷促進康復。
      指導意見：
      根據您的病情，建議您少走路，多休息，晚上多用熱水泡腳可以外擦一些活血化瘀、消腫止痛的藥物。抬高患腳，有利于消腫。