你好，如果你比較胖，并且是腹部，腰部比較肥胖，這是內(nèi)臟脂肪高，是脂肪代謝障礙，如果減肥學(xué)，除了多做有氧運(yùn)動，少吃飯以外，還需要從調(diào)理內(nèi)分泌入手才會有效果。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況描述和提問，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動鍛煉，不運(yùn)動是肯定不行的，請您知悉！請不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過度夸大其療效以達(dá)到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請您不要購買和服用！
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述，拔罐減肥還需要結(jié)合具體減肥效果，通常節(jié)食減肥還需要多注意，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況需要多注意，可以通過跑步快走等鍛煉方式這樣利于身體減少多余脂肪，效果明顯，這個(gè)會有反彈情況，
      
      以上是對“麻煩醫(yī)生幫我解決這個(gè)疑惑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！