病情分析：
      你的情況考慮是脾腎陽氣虛弱的情況，會有神疲乏力，體虛等
      指導意見：
      建議日常注意休息，避免勞累，同時口服六君子湯，補腎益氣顆粒，黃芪精等藥物。
      

      你好，很高興為你解答問題，如果是腎虛的話，平時一定要注意食補，可以吃豬腰，羊腎，松子，黑豆，枸杞子之類的食物，然后必要時可以吃六味補腎丸進行補充，如果氣血虛的話，可以吃阿膠，補充一下。
      

      根據你描述的癥狀和體征來看，你主要就是氣血虛的表現。氣血頭部供血減少，就會出現上述癥狀，治療的話主要是補益氣血，可以口服中藥方劑八珍湯加減治療。
      
      以上是對“看了中醫說氣血兩虛腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！