這個身材有著一定的遺傳性，所以說調整好自己的心態，體重基本上還是可以的，那么任何的運動對于長高來說都有著一定的好處，但是能不能夠起到瘦腿的作用就很難受了，要調整好自己的心態，堅持鍛煉身體，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，很高興解答您的問題。想要長高，要加強營養，全面膳食，適當補充鈣質。
      指導意見：
      運動方面可以多做跳高，跳繩，游泳，球類運動等等，都是有助于長高的運動。
      

      你好，這種情況應該和平時的一些行走習慣都有關系的，這種情況來說，還是應該多做一些跳高運動，瑜伽這樣的拉伸運動更有助于長高。
      
      以上是對“15歲，只有150厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況要注意配合，后期通過節食和鍛煉的方法來瘦身。
      指導意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強度鍛煉，消耗體內多余脂肪。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，15歲的女孩目前對自己的身高和體重不滿意
      指導意見：
      身高受到遺傳因素有很大的影響，如果你的父母也不高的話，那么身高長高也是比較有限的，體重是可以通過自己的努力來控制的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。堅持體育鍛煉。尤其是跑步和跳繩，打藍球等。
      指導意見：
      飲食生活規律，不要熬夜，睡眠保證在七小時以上。多食新鮮蔬菜和水果。牛奶多喝
      

      病情分析：
      您好，身高和平時飲食，個體差異，家族遺傳等有關，青春期一般16-17歲左右還會長個。
      指導意見：
      建議平時注意加強營養，多吃蔬菜水果，多多參加體育活動鍛煉身體，口服些鈣片。
      
      以上是對“15歲，只有150厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！