病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，營養不是吃得多，而是要均衡。
      指導意見：
      你好，建議按照青少年的食譜看看，主要缺乏的還是維生素礦物質，而不是大魚大肉。
      

      病情分析：
      綜上所述，14歲正處在快速生長發育期，容易引起缺鈣造成抽筋。
      指導意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，適度補充微量元素，觀察看看。
      

      病情分析：
      你好孩子！你的這種情況應該很有可能是缺鈣引起的抽筋。
      指導意見：
      建議你可以去醫院查個維量元素，根據檢查的結果采取相應的治療措施。平常注意飲食，多吃豆類食品，合理膳食葷素搭配。
      
      以上是對“我現在14歲，不知道怎么回事身上老是愛抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述癥狀，年齡是體內缺乏鈣引起的癥狀，最好補鈣。
      指導意見：
      建議平時注意飲食習慣，多吃排骨湯，多曬太陽，補充微量元素，祝早日康復！希望采納建議。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況初步考慮是有缺鈣或是癲癇引起的癥狀。
      指導意見：
      建議及時去當地正規公立專科癲癇病醫院檢查看看為好的，檢查清楚后對癥治療，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況考慮可能是與確鈣有關的，
      指導意見：
      建議你平時注意多吃含鈣的食物，也可以適當補充鈣劑和維生素d，多曬曬太陽。