你好，根據你所描述的情況，平時要注意飲食，營養要跟上，葷素搭配要均衡，多吃補血的食物，可以吃點兒動物肝臟，豬肝，豬血，蛋黃，胡蘿卜可以進行補鐵也要適當鍛煉身體，做運動，增加免疫力。
      

      盡量避免劇烈運動，適當活動下還是可以的，建議做微量元素檢查，如果出現缺鐵性貧血，可以配合使用硫酸亞鐵片，而如果出現乏力并且出現氣血虛弱，并且出現脾虛，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，加上益氣養血口服液，平時可以吃點花生大棗，盡量避免熬夜。

      您好，很高興回答您的問題，貧血要看其癥狀，平時要放松心情，適當的運動。貧血輕度的可以運動，中重的要少運動，要及時治療。注意休息注意飲食增加營養
      以上是對“貧血，需要運動么？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      貧血是一種常見的慢性疾病，是由于機體失血過多或者合成原料不足所引發的
      指導意見：
      根據你敘說的情況，這樣的情形不需要做運動，需要及時補存些含鐵的食物或制劑

      病情分析：
      根據您所說的情況，貧血可有乏力，面白或者萎黃，食欲不佳等
      指導意見：
      如有以上癥狀，建議可選用歸脾湯等補氣血藥物治療，同時注意不要運動過多，以免增加身體負擔

      病情分析：
      您好，這種情況常見于營養不良引起的機體缺乏造血原料，出現消瘦，面色蒼白及頭昏乏力癥狀，
      指導意見：
      建議不要劇烈運動，需要加強營養，可以多食用紅色食品，如瘦肉，蛋黃，紅豆紅棗，貧血嚴重需要補充鐵劑。