您好，根據您描述的情況分析，建議您不用過于緊張，注意休息，盡量減少活動，經常做做熱敷，少吃辛辣油膩刺激食品，規律作息，期間忌酒
      

      跟你的情況描述應該沒有什么太大的問題的，這種情況下還是要多注意休息，避免長時間站立行走，穿松軟的鞋子，避免局部受到摩擦，避免穿太硬的鞋子，抬高患肢，可以熱敷燙洗，口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉繼續觀察，不要推拿按摩。
      

      病情分析：
      你好，你的情況應跟腱沒有斷等吧，那么也不必擔心啊。自我調節一會
      指導意見：
      1周，應是沒有完全轉好的情況，也可貼一個膏藥如麝香壯骨膏來繼續活血，化淤，消腫等促進其恢復，希望能幫到你
      
      以上是對“我受傷一個星期左右，基本上已消腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！