你好，如果您飲水多，是有可能出現尿色變淺的，如果您睡眠不足，是需要注意調整睡眠質量，在睡眠前建議避免玩電子產品，避免進食及飲水。有的人是不容易增重的，和個人體質，遺傳因素等有關。
      

      您好，根據你描述的失眠，睡不好覺，吃得比較少，不建議用力跑太遠的距離，防止過多的消耗體能，給自己增加負擔，可以口服一些藥物，增加睡眠，天王補心丸，柏子養心丸等。
      

      病情分析：
      你好…還是說消化不良引起來的你如果覺得你這個，失眠癥狀總不好的話可以先吃一些中藥調理
      指導意見：
      主要還是要看你這個失眠呢是生活壓力過大呀，還是就是說一個頑固性的失眠，如果是生活壓力大，總想事的話，這個可以自己，調整
      以上是對“易瘦體質有什么特征表現啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的問題描述，你的情況從中醫方面考慮是陰血不足。
      指導意見：
      治療參考：口服北京同仁堂六味地黃丸每天二次每次一丸，四物合劑每天三次每次10毫升。

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是晚上經常睡不著，早晨起來頭暈。與你劇烈活動有關系。
      指導意見：
      你在睡覺之前不要進行劇烈活動，不要看驚險刺激的電視，不要玩手機，不要玩電腦，安心休息一會兒，做好睡眠準備。