病情分析：
      你好，根據您的描述，患者中老年女性，主要的癥狀為左腳抽筋，右腳關節痛，可以服用點鈣片。
      指導意見：
      建議患者首先要注意飲食，另外就是可以化驗個血糖血脂，尿酸等，看是否有異常，另外就是鈣片可以吃。

      您好，每天曬半個小時的太陽，能促進皮膚合成維生素D，維生素D能夠幫助鈣的吸收。也可以吃鈣片，直接吃鈣片，市場上有許多鈣制劑保健品和藥品，可以直接食用補充鈣質。這是最有效最直接的辦法。加強運動，也有利于鈣的吸收。因為運動之后食欲大增，有利于把食物中的鈣質吸收。
      
      以上是對“老年人59歲，左腳會抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況一般都是缺鈣引起的，可以吃一些葡萄糖酸鈣看看的
      指導意見：
      平時飲食再增加一些含鈣量高的食物比如豆制品奶制品，另外多曬曬太陽可以促進鈣的吸收。