病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據你的描述建議你可以做一個精液的檢查。
      指導意見：
      你好，不要有手淫的不良習慣，時間久了就會導致陽痿早泄，甚至會引起不育癥。
      

      病情分析：
      你好，手淫過度本身對精力不好，平時要注意良好的性生活方式。
      指導意見：
      建議平時多運動，忌煙酒辛辣刺激性食物，保持良好的性生活態度和方式。多吃些補腎壯陽食物
      

      病情分析：
      你好，根據描述情況考慮是正常的，不要緊張，放松心情。
      指導意見：
      建議你注意個人衛生，注意飲食合理，適當鍛煉增強體質，避免勞累，祝健康快樂。
      
      以上是對“長時間沒有性生活，和手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你的情況，可以到醫院化驗一下精液。常規了解精子的質量，排除異常情況的存在
      指導意見：
      建議，平時注意鍛煉身體，增強機體抵抗力，改掉手淫的壞習慣。醫院化驗精液常規檢查。