你好，根據你的描述情況，建議你及時到醫院呼吸科和心內科就診，進行相關檢查，明確病因對癥治療。平時要注意避免接觸過敏源，在季節變化明顯時出門戴口罩或減少出門的機會，避免緊張焦慮，注意休息，適當的運動，提高機體免疫力。
      

      你好，你犯困是由于晚上睡眠不好導致的，目前的這個癥狀應該考慮是睡眠質量差引起，建議你地一定要多參加戶外活動和體育鍛煉。你吃方面不要吃辛辣的食物。
      

      指導意見：
      從你描述的情況看，屬于春天來了，肝火旺盛引起的，肝火旺盛，熱擾心室，所以失眠煩躁，胸悶氣短，可以用柴胡疏肝丸和朱砂安神丸調理，同時喝點枸杞、菊花茉莉花茶。
      
      以上是對“每年都偶爾有胸悶，氣短的癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情屬于中醫不寐的范疇，中醫認為主要是心腎不交氣血不足引起的癥狀
      指導意見：
      平時需要保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服寧心安神功效的棗仁安神膠囊調理