病情分析：
      您好，您是不是平時很少走路，或者長時間采取坐位呢？
      指導意見：
      根據您的情況描述，建議您平時適量活動，運動量不要求太大，晚上睡覺的時候把腳抬高，或許對您的癥狀改善有幫助。
      

      病情分析：
      像這種情況，是不是不僅是長期的不運動，這樣的話也會出現這種情況的。
      指導意見：
      建議還是要去掛一下神經外科，看看是不是神經方面的問題，一定要加強一點鍛煉，適當的進一點運動。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，排除其他病癥，那么考慮是不是缺少微量元素而造成的
      指導意見：
      建議你可以去查個微量元素檢查，平時多吃點，還有鈣質的食物，多曬太陽，適當活動，可以服用點復方丹參滴丸，促進血液循環
      
      以上是對“雙腿僵硬不能走路，麻木”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好，建議去掛一下神經外科，看看是不是神經方面的問題，同時去做微量元素檢查，平時多吃點，還有鈣質的食物，多曬太陽，適當活動，祝您健康、生活愉快、萬事如意。