根據你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發育期。建議采用科學安全的方式減肥，適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，避免吃膨化食品。重要的是運動才是鞏固減肥的成果。通過跑步跳繩或騎單車的有氧運動方式，有注意身體的健康發育。
      

      你好，根據你描述的情況分析，最科學的減肥辦法就是通過多運動，多鍛煉，消耗過多囤積的脂肪。平時在飲食上注意少食多餐，避免暴飲暴食，少吃油脂大的食物。你說的方式可以瘦腿，但是需要長期堅持。
      

      你好，根據你的描述，你說躺在床上，把腿放在床上，這個青蛙瘦腿呢，相對來說，嗯，只能說此房的在網上，對不起小妹來說，也可能會有一定的效果。
      
      以上是對“躺在床上把腿靠在墻上真的可以瘦腿嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況瘦腿的效果不明顯的，周圍人疏遠你不是因為你胖的原因的了，
      指導意見：
      這有可能是你自己的感覺，也有可能是其他人導致的疏遠，胖絕對不會導致他人疏遠你的了。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學的，三餐節制，不要相信偏方
      指導意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。