尊敬的患者你好，你的情況很有可能是由于腰肌勞損引起的癥狀比較可靠，一般會導致腰痛、乏力和活動受限等癥狀指導意見：你的情況我建議首先就要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，先服藥治療，比如服用腰痛寧膠囊和芬必得膠囊治療
      

      您好！根據您的描述，如果腰部兩側肌肉刺痛，不是酸痛，可能是腰肌筋膜炎。建議近期注意休息，避免劇烈活動，腰部保暖避免著涼，口服芬必得或美洛昔康對癥治療2周，也可腰部烤電理療，每天兩次，每次半小時，一般2周后就沒事了。
      

      病情分析：
      你好：根據你說的情況，有可能屬于腰肌勞損腎虛的表現，建議可以吃壯腰健腎丸治療
      指導意見：
      也可以補充蛋白質和鐵治療。增加血紅蛋白的含氧量。適當的補充B族維生素及維生素C和鈣
      
      以上是對“腰部有點不適，蹲在感覺和正常一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！