你好，你這么小的年紀(jì)，正處于青春發(fā)育期，所以一定要注意多吃含膠原蛋白比較多的食物，例如豬吃豬皮，同事多做擴(kuò)胸運(yùn)動，這樣有助于胸部的發(fā)育，平時穿內(nèi)衣的時候也要注意盡量的到賣內(nèi)衣的專賣店進(jìn)行購買。

      因?yàn)槟悴艅傔M(jìn)入青春發(fā)育期，胸部還沒有完全發(fā)育成熟，所以胸部就會偏小。你以后還會慢慢變大的，平時要加強(qiáng)營養(yǎng)，要多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)，維生素類的食物。

      你好，胸部的大小與家族的遺傳，環(huán)境因素，體內(nèi)的激素水平有很大的關(guān)系，建議你到醫(yī)院及時就診完善激素六項(xiàng)檢查，可以適當(dāng)按摩乳房，也可以予以木瓜等豐胸的食物治療。
      以上是對“14歲我的胸小怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      胸部大小和先天遺傳或后期營養(yǎng)，發(fā)育等有關(guān)。14歲處于青春期，乳房有繼續(xù)增大的可能，建議加強(qiáng)營養(yǎng)，適度鍛煉，勞逸結(jié)合，也可通過按摩刺激等方法。