病情分析：
      這種情況最常見的是月經紊亂，血脈不活導致的不適，可以到醫院婦科就診檢查，做個B超
      指導意見：
      結合化驗和婦科的檢查就可以確診，確診以后可以吃點改善循環的，補氣血的藥物就可以改善，可以吃點當歸片，或者益母草膏
      

      你好，根據你的描述考慮，可能是由于內分泌紊亂而導致的月經不調，建議可以口服加味逍遙丸，艾附暖宮丸來調理。也可以到當地正規醫院，做一下激素的檢測。也可以采用中醫中藥的方式來進行調理。
      

      指導意見：
      正常情況下，月經周期三周到五周，提前或者推遲一周內是正常的。月經量少色黑，提示血瘀氣滯、經血潴留所致，建議補氣血，活血化瘀治療。
      
      以上是對“我三十之前，一個月來一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！