你好，產后的話，如果出現胸部萎縮，主要是由于女性在懷孕期間和哺乳期間乳腺的腺體會再次的生長發育，為哺乳做好準備，所以就覺得乳房會比之前大，哺乳結束之后，腺體又急聚地退縮，所以就會出現乳房感覺萎縮，這也是正常現象，可以多吃一些豬腳，木瓜，牛筋等食物，適當的按摩一下。
      

      根據你描述的情況分析。首先，在飲食上多吃含膠原蛋白高的食物。比如豬蹄，牛奶燕麥等。睡覺，不要俯臥盡量仰臥。平時多做擴胸運動，按摩乳房，促進生長。
      

      你好，根據你描述的情況來看，建議你可以經常做胸部按摩，配合豐胸精油效果會更好。內服可以吃一些葛根粉，多食用木瓜牛奶，長期堅持會有效果的。
      
      以上是對“我是生了兩個寶寶的媽媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好親，根據您描述的情況，初步分析親可以木瓜，牛奶，豆腐，有豐胸的作用。
      指導意見：
      根據您描述的情況，建議親平時用手按摩，效果挺好的，多吃木瓜加牛奶，祝您生活愉快
      

      病情分析：
      一般在哺乳停止后，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂。
      指導意見：
      可以通過做擴胸運動、瑜伽等方式預防或改善胸下垂。還可以在每晚睡覺前和早上起床后，以順時針或者逆時針方向打圈按摩胸部。最后，要注意選擇合適內衣。