病情分析：
      您好,打球有扭到腳的現(xiàn)象,要注意護(hù)理的,多休息吧,不要走太多的路了.
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣和魚肝油的,再一個(gè)營(yíng)養(yǎng)也要全面的,平時(shí)要注意保暖,食物方面也要多樣化的,魚頭可以吃的

      病情分析：
      打球后引起的腳部浮腫,多是由于外傷后所致的局部筋脈氣血不暢引起的.是需要先冷敷的.24小時(shí)之后,可以采取熱敷,同時(shí)適當(dāng)?shù)亩嗯菽_,外用些活血化瘀的藥物進(jìn)行治療.平時(shí)要多注意休息,避免過度運(yùn)動(dòng).盡量的少走路,抬高患肢
      指導(dǎo)意見：
      打球后引起的腳部浮腫多是由于外傷后所致的局部筋脈氣血不暢引起的.是需要先冷敷的.24小時(shí)之后可以采取熱敷同時(shí)適當(dāng)?shù)亩嗯菽_外用些活血化瘀的藥物進(jìn)行治療.平時(shí)要多注意休息避免過度運(yùn)動(dòng).盡量的少走路抬高患肢

      病情分析：
      你好其實(shí)只要減少站立走路太久，還有長(zhǎng)期走路一般，不會(huì)輕易由于飲食結(jié)構(gòu)改變，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適感覺！
      指導(dǎo)意見：
      而平時(shí)多曬太陽藥物口服，也是活血化瘀方面消炎治療，同時(shí)需要多注意熱敷可以幫助血液有效循環(huán)！
      以上是對(duì)“打球扭到腳了。。。。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況是踝關(guān)節(jié)軟組織損傷引起的，出現(xiàn)癥狀疼痛及活動(dòng)受限，愈合需要一個(gè)過程。
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，不要?jiǎng)诶奂柏?fù)重，抬高傷肢，局部早期冷敷，一天后溫?zé)崦硗夥罂梢酝庥迷颇习姿帤忪F劑，可以食用魚蝦及補(bǔ)鈣，有利于愈合。