產后體重的一個增加是我們大部分人群都存在的,因為妊娠期間的,個營養物質攝入的增加,又加上產后活動量的減少,根據目前的情況,如果不哺乳的情況下,我們可以在飲食運動控制的基礎之上再用利拉魯肽進行減重。
病情分析:
除了先天情況,易瘦體質還可以通過后天專業調理從而達到。調理體質成為目前最有效的減肥辦法。
指導意見:
孕媽媽的減肥應該在哺乳期之后才開始,哺乳期期間內是不建議減肥的,減肥的方法主要是多鍛煉,合理膳食,避免高脂油炸食品的攝入。適當增加蔬菜水果和薯類。早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天堅持運動至少30分鐘以上,可以是跑步、快走、游泳等。
病情分析:
你好。根據你所描述的這個情況,減肥主要通過運動,以及飲食控制
指導意見:
建議你平時注意多休息,避免熬夜,過度勞累,適當的鍛煉身體,每餐不宜吃得過飽。
以上是對“從二胎之后就是三位數的體重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況的話得及時的進行身體的調理的。良好的生活習慣才能有很好的改善的。
指導意見:
目前的話主要是要控制飲食的,多進行身體的鍛煉的。慢慢的就會好轉的。堅持進行調理就會有好轉的。
病情分析:
你好結合具體情況,一般多是受產后影響引起脂肪囤積形成比較明顯,還需要合理改善,
指導意見:
建議這樣情況可以考慮通過鍛煉來減少多余脂肪,堅持每日鍛煉跑步,快走等鍛煉方式堅持一段時間可以明顯減少多余脂肪,效果明顯,同時飲食均衡,
能喝酒嗎?
適當飲酒不影響,但是不宜過多,還需要加強身體鍛煉,
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