病情分析：
      您好，根據你描述的情況直腸粘膜松馳，可能與你平常大便習慣有很大的關系。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃水果蔬菜，含粗纖維多的食物，主要是預防大便便秘，解大便是時間不宜過長，用力不要過大。
      

      你好，根據你所描述的這種情況，直腸粘膜松弛，有脫垂的現象，建議你如果不手術的話，還是一定要注意飲食。一定要避免辛辣刺激的飲食，保持大便通暢，避免長時間加腹壓。
      

      你好，根據你的病情分析，你是由于下腹墜脹感，便意，如果要想有明確診斷建議你應該去醫院做個詳細檢查確診后才能對癥治療，要注意飲食調理多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“男，64歲，近兩月，有下墜感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述是直腸粘膜松弛有小虎眼紅經常有便意，這種情況一般是腸胃功能的紊亂建議你調節飲食結構，多做健身運動。增強胃腸蠕動能力，或者做一做提肛運動