可以吃點益生菌顆粒進行調理的，在飲食上要規律的，吃點兒清淡易消化的東西，不要吃生冷，辛辣刺激油膩的東西，多吃瓜果蔬菜，多喝水，一日三餐規律，定時進餐，不要暴飲暴食，可以少吃多餐。
      

      你好根據你的癥狀描述看出你是一個非常關注自我身體健康的智慧者。建議你去醫院進行一下體檢做一個電子腸鏡檢查看是不是因為腸息肉引起的
      

      你好！很高興回答你的問題，你的情況可能是有慢性結腸炎，建議多注意休息，要放松心情注意飲食勿食辛辣生斕食物，平注意多做腹部按摩保健
      
      以上是對“每天大便三次，總有排不干凈的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！