病情分析：
      你好，根據你的描述可以做個磁共振復查一下，要注意飲食和休息。
      指導意見：
      建議適當鍛煉身體，避免受涼，避免勞累，局部熱敷，希望我的建議對你有所幫助。
      

      你好病人目前術后要加強飲食方面的調理，不要吃辛辣刺激性食物，近期不能做劇烈運動，要聽從醫生建議，定期去醫院做復查。建議你加強病人的護理和營養，密切關注病人病情的恢復情況，要聽從醫生的建議，選擇合適的，治療方式。
      

      你好！椎間盤微創術后，復發率報道為2.7－4.7％。怎樣預防復發呢？那就是要減少導致再突出的誘發因素，就是要盡量減少彎腰動作，尤其是劇烈的彎腰運動，同時要盡量減少彎腰抬或者提重物等活動，同時盡量減少扭腰的動作和運動。曾經有個患者，也是因為一個噴嚏，導致復發。還有就是，上廁所時候，大便用力的動作有復發危險，要小心注意一點。出現這種情況，建議去手術醫院就診。
      
      以上是對“椎間孔鏡術后現已3個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我覺得這種情況有可能局部還是存在水腫的問題，才會引起一些癥狀，目前這種情況適合配合針灸按摩，銀質針等方式，等物理治療，繼續調理一段時間。