尊敬的患者您好，平時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，經(jīng)期注意不要著涼，不要吃生冷辛辣的食物，油膩的食物日常生活上的保持規(guī)律、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠以及愉悅的心情是很重要的，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，你目前的月經(jīng)不穩(wěn)定的情況，主要考慮是內(nèi)分泌失調(diào)造成的月經(jīng)紊亂的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，飲食清淡，少吃辣椒等刺激性的食物，可以打黃體酮針治療，使月經(jīng)達(dá)到規(guī)律的。
      

      病情分析：
      你好，如果月經(jīng)一直都是隔月來，沒有其他不適可能屬于正常情況，是個(gè)人體質(zhì)問題，如果有時(shí)候一個(gè)月一來有時(shí)候兩個(gè)月來一次就肯定需要檢查了
      指導(dǎo)意見：
      體質(zhì)虛寒可能對(duì)月經(jīng)也有影響，建議先吃烏雞白鳳丸調(diào)理一下看看，同時(shí)去醫(yī)院查一下性激素六項(xiàng)看一下有沒有內(nèi)分泌方面的問題，平常注意保暖，可以用紅棗桂圓等泡水多喝，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，睡前用熱水泡一下腳
      
      以上是對(duì)“我18，大姨媽不穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！