病情分析：
      您好，根據您的敘述情況，這個一般主要考慮作息不規律引起的原因，平常注意一下就沒事的。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息，飲食習慣好點，不吃辛辣刺激性食物，多喝溫開水。
      

      病情分析：
      你好，正常成人血壓高于130-90為高血壓。你現在屬于高血壓。
      指導意見：
      建議先口服降壓藥。如厄貝沙坦片，它的副作用較小。多吃含纖維素多的食物，如粗糧，蔬菜，水果。不要吃高脂肪，高糖，高鹽食物，不要熬夜，保證充足睡眠，情緒愉快，多進行運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述考慮現在屬于臨界高血壓，根據你的年齡情況可以不用吃藥控制。
      指導意見：
      建議可以改善生活放式，低鹽低脂飲食，少吃油膩油炸食物尤其晚餐，加強鍛煉等。
      
      以上是對“動態血壓結果全天平均值140/95”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的血壓已經超過正常值，可以先通過改變生活方式來改善，規律生活，按時吃飯作息，低鹽低脂飲食，適量運動鍛煉，一段時間后再進行檢測，如果還是高于正常值，就要服用藥物治療了。
      指導意見：
      你好，你的血壓已經超過正常值，可以先通過改變生活方式來改善，規律生活，按時吃飯作息，低鹽低脂飲食，適量運動鍛煉，一段時間后再進行檢測，如果還是高于正常值，就要服用藥物治療了。
      

      你好，針對你的動態血壓檢測結果來看，白天的血壓只是稍微高于正常，夜間在正常范圍，針對你這個年齡來說，可以先通過飲食來進行調理，不要吃油膩油炸，含脂肪量高的食品，適當的進行減肥，并且再連續監測血壓幾天，如果血壓仍然高于正常值，可適當服用降壓藥比如卡托普利，砍地沙坦等藥物。