根據你的情況描述，應該考慮是膝關節的滑膜炎，那么這種情況下首先要注意休息，避免長時間行走，避免爬山爬樓梯，避免長時間站立，可以進行熱敷燙洗，不要推拿按摩，涂抹扶他林膏藥，氟比洛芬巴布膏不能減輕的話可以進行關節穿刺注射玻璃酸鈉注射液，曲安奈德注射液，把里面的液體抽出來。減輕體重，積極的治療痛風。
      

      你這種情況應該是得了痛風性關節炎，平時要注意清淡飲食，禁煙酒和油膩之品，注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物及秋水仙堿治療
      

      根據您的描述，您是出現了腘窩外側疼痛，膝蓋腫痛的表現，根據您的描述，您這是局部不通暢的表現，您可以根據自己的實際情況考慮選擇中草藥治療。
      
      以上是對“腘窩外側疼痛，膝蓋稍腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…那你這個情況確實是比較嚴重，膝蓋有腫的話，有沒有做下b超看看有沒有積液？
      指導意見：
      最好到醫院去看一下吧，做個b超，如果很多的話已經影響到你的生活，這個是需要處理的，起碼你也要抽出來
      

      病情分析：
      你的問題是膝關節腫痛？根據你說的狀態，考慮是半月板損傷，引起的病癥？
      指導意見：
      我建議你到醫院做一下CT，或者核磁共振，檢查確診。然后根據檢查結果，治療，才會好。
      如果沒有損傷，僅是滑囊膜炎，可以到醫院做微波治療3——6周，就能治愈。