病情分析：
      你好，月經不調與你的飲食作息，身體素質有很大的關系。月經顏色發黑是體內濕氣瘀血過重引起的
      指導意見：
      建議平時應保證充足的睡眠時間，少熬夜，加強營養。可以用點調理月經的藥物。烏雞白鳳丸和逍遙丸一起服用按療程用。

      病情分析：
      您好，女性月經延遲一周或提前一周，均屬于正常情況。
      指導意見：
      你在第31天來月經，有可能是內分泌失調、著涼、情緒變化等各方面引起月經推遲及顏色的改變。請不要過于緊張。如果您比較在意，可以去正規中醫院看一下中醫，做一下調理。平時注意保持心情愉悅，生活規律。祝您健康。
      

      病情分析：
      你好！月經推遲或提前一周都屬于正?，F象，月經顏色發黑考慮血瘀或宮寒所致。
      指導意見：
      建議你注意經期保暖，不要吃寒涼的食物，不要吃辛辣刺激性食物，可以熬生姜紅糖水喝，必要時可以看中醫調理一下。
      
      以上是對“在嗎月經一個月沒來，到第31天來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！