指導(dǎo)意見：
      那首先對于你現(xiàn)在的情況，那么可以采取適當(dāng)運動，不要胡思亂想，注意睡眠。那你這種情況的話問題不大。首先要從心理上不要害怕。還有一個情況，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗焦慮，抗抑郁的藥，那么這個沒有什么危害的，
      

      病情分析：
      單純，你描述的情況是有一過性的精神功能，改變這個肯定考慮精神的問題。
      指導(dǎo)意見：
      血通過相關(guān)的實驗室檢查才能明確一個是通過心理醫(yī)生的檢查輔導(dǎo)看看還有就是可以選擇抗焦慮抗抑郁的。
      

      病情分析：
      你好，對精神系統(tǒng)疾病一般的治療，為心理治療和藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議在進(jìn)行積極的心理治療的同時聯(lián)合使用一些藥物治療。在合理使用藥物的前提下，對身體的影響是很小的。
      
      以上是對“總是愣神經(jīng)常莫名哭（在別人看來）有重度抑郁和中度焦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！