健康咨詢描述: 想看看自己還長不長,有片子,具體有半年沒怎么長了
病情分析:
你好,根據你所描述的情況,你的骨骺線還有閉合,還有長高的希望。
指導意見:
平時多進行戶外運動,可以補充些鈣鐵鋅硒等微量元素,多吃點蛋白質含量高的食物。
從你發的膝關節的片子來看,你的骨骺線基本已經閉合。但是你仍然還會有生長的潛力的。但是主要集中在脊柱,也就是說如果四肢骨骼生長潛力已經很低的情況下,脊柱還能讓身高高一點的。
你好,身高與遺傳、營養和身體內生長激素水平、環境和社會因素等等有關。平時要注意補鈣,多曬曬太陽,協調食物營養均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白質比較高的食物尤其骨類食物,保證蔬菜,水果的攝入,每天喝一杯牛奶,同時增加體育鍛煉尤其是彈跳運動,例如跳繩,打籃球等活動,勞逸結合,睡眠充足,一定會有改善的。
以上是對“想看看自己還長不長,有片子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,考慮缺鈣引起的,補鈣的話,多吃大豆,每天喝豆漿,飯后去曬曬太陽有助于鈣的吸收
指導意見:
多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液,在堿性環境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果,氨基酸等。能促進鈣的吸收。
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