你好，人體長(zhǎng)高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果。所以平時(shí)盡量少吃甜食和糯米，少喝可樂和果汁。鹽也是增高的大敵，所以必須保持少吃鹽的習(xí)慣。胡蘿卜是最好食物，盡量每天補(bǔ)充一點(diǎn)胡蘿卜。
      

      女孩子雖然發(fā)育了，但是身高還是可以長(zhǎng)到18到20歲的，所以你也不要著急，不能亂吃東西。可以多吃些含鈣的食物如蝦皮。芝麻醬等多曬太陽，做戶外活動(dòng)或者體育鍛煉，這樣有助于長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮進(jìn)入第二性征，月經(jīng)來潮，生長(zhǎng)發(fā)育較遲緩。
      指導(dǎo)意見：
      建議：身高與遺傳和營(yíng)養(yǎng)有很大關(guān)系，另平常可服用點(diǎn)鈣片，注意飲食忌辛辣刺激的食物，魚肝油吃多會(huì)有一定的副作用，堅(jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“我發(fā)育了，但身高只有146cm”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！