您好，根據您所描述的情況，主要考慮是缺鈣引起的，平時注意多喝些大骨頭湯，牛奶，多吃些魚蝦海鮮類的食物，建議服用迪巧片進行補鈣。
      

      你好，你的癥狀考慮是缺鈣引起的。注意休息避免過度勞累，注意飲食均衡和營養，最好多吃水果和蔬菜，同時多曬太陽配合服用鈣片進行調理。進行局部熱敷和按摩，必要時做微量元素檢查進行確診。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題來看。你這種情況可能是由于缺鈣引起的骨質疏松。
      指導意見：
      所以像你這種情況，應該是去醫院看一下的。如果是因為缺鈣，應該先補充一下鈣。平常還是要適當的活動。
      
      以上是對“晚上睡到半夜腿腳就抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了您的病情描述，考慮您這種情況缺乏鈣的可能性較大。
      指導意見：
      建議您這種情況最好還是多吃蔬菜水果，可以服用鈣片，多吃含鈣量多的東西，祝您生活愉快
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，由于勞累，著涼，缺鈣會引起不適的癥狀
      指導意見：
      建議最好先好好休息，別太勞累，別著涼，最好進行下骨密度檢測，明確具體情況，平時多吃魚蝦海帶含鈣高的食物