你很高興為您解答問題根據您提供的情況如果疼痛異常的話且在幾天內沒有回復建議您去正規三甲醫院檢查查看是否有肌肉韌帶拉傷的情況即使檢查有問題的話可以早發現以免耽誤比賽
      

      您好，從你的描述來看，應該是大腿肌肉有拉傷，可以洗洗熱水澡，輕輕按摩一下，或輕輕拍打，涂抹一些紅花油也有幫助（活血化瘀）
      

      你好這位同學。你跳舞鍛煉的時候，有可能把大腿內側肌肉拉傷了。建議到中醫院去做理療。如針灸，按摩，拔火罐兒等等。要注意休息。
      
      以上是對“醫生前幾天上舞蹈課練習下豎叉當時已經平了后來這幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況是突然受比較強大的鍛煉，造成的肌肉拉傷。
      指導意見：
      建議繼續運動，但不要強度過大，平時多運動，時間久了，應該沒有問題的，平時保持營養豐富。