你好，人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果。所以平時盡量少吃甜食和糯米，少喝可樂和果汁。鹽也是增高的大敵，所以必須保持少吃鹽的習慣。胡蘿卜是最好食物，盡量每天補充一點胡蘿卜。
      

      病情分析：
      身高的增長，需要考慮與遺傳因素及后天的生活習慣有關。
      指導意見：
      建議平時注意均衡飲食，適當補充蛋白質，保證睡眠，適當體育鍛煉，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      孫哥，一般受遺傳因素的影響比較大，后天的鍛煉，同樣起到一定的作用。
      指導意見：
      建議你，平時注意鍛煉身體，多跑步打籃球，適當增加營養。每天晚上睡前喝杯牛奶，有利于長身高。
      
      以上是對“21歲女父母都1.5就我1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所提出的問題，如果你的父母身高都不高的話，那么你的身高基本上也不會相差太多。并且如果你已經21歲的話，再長高的可能性已經很少了。你建議你到醫院進行一個x片的檢查。如果骨骺線閉合的話是不可能再繼續長高了。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，你的情況已經進入成年。骨骱線可能已經閉合，您的情況不可能再長高了。
      指導意見：
      建議您平時要加強有氧運動，提高抵抗力。平時可以加強營養，多吃富含蛋白質，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      

      根據您的描述，人體身高多是由父母基因決定的，建議您可以前往正規醫院就診，行X線片檢查明確骨骺線是否閉合，如果骨骺線已經閉合，則繼續長高的可能性不大。