你這種情況建議平時注意飲食和運動，飲食方面注意避免攝入高碳水化合物食物，適當的注意運動，注意監測血糖變化，注意低血糖反應的發生。
      

      您好，根據您現在的描述是患有糖尿病，飲食上注意清淡飲食，避免含糖量高的食物和水果，少量多餐，高纖維飲食，適量運動，定期監測血糖。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況分析，含糖類較少的食物如馬鈴薯、雜豆中的綠豆和小豆等含糖類相對較低，適宜于糖尿病患者食用。
      指導意見：
      建議注意定期檢查血糖，為了避免一次性大量進食食物而導致血糖變化的幅度較大，建議可以選擇少食多餐的方式，也就是說可以在早、中、晚餐的時候少吃一些，在其余時間適當的加兩餐，加餐的食物可以選擇西紅柿、黃瓜、純牛奶等。
      
      以上是對“我是今年檢查出得糖尿病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所提出的問題，如果有糖尿病的話在飲食上是一定要進行控制的。可以適當的吃一些富含食物纖維的粗糧，比如說南瓜，山芋，燕麥都是很好的選擇。