各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎后仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。
      

      你好，根據你的上述描述，考慮你的癥狀是由于頸椎病導致的頭暈，乏力而造成的心情不好有關，建議保持正確的坐姿和行走姿勢，減少低頭動作，緩解頸椎病可采用頸部固定支具或采用中醫按摩的方式，保持心態的愉悅。
      

      你好，頸椎病一旦發現，要及時糾正治療，改變不良生活習慣，盡量避免低頭干活，經常做“米”字操。也可以局部用熱，促進血液循環，改善供血，補充鈣劑，缺鈣也會導致頸椎病的發生。
      
      以上是對“時間不清楚，病情:頸椎病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從上述情況來看，雖然有相關的頸椎病，但是具體的病變程度現在還不明確。
      指導意見：
      還需要根據具體的表現，結合相關的化驗，頸椎ct等檢查，才能判斷病情，選擇治療辦法。
      

      病情分析：
      42歲，根據您的情況考慮是頸。頸椎病，請問您是不是比較勞累呢？
      指導意見：
      建議您充分休息，適當的運動，放寬心態，保持良好的情緒，這樣子慢慢會好。的啊