男性的生殖器官發育12歲到18歲是最快的時期。這期間盡量不要用手淫的習慣,否則對生長器官發育是有一定影響的。要保持良好的生活習慣,不要熬夜,不要吃刺激性食物,多參加戶外運動,多做深蹲及提肛運動,你現在發育還沒有完全成熟,現在戒掉完全來得及。
建議你一定改掉手淫的不良嗜好,這段時間堅持鍛煉身體,增加免疫力,不要熬夜,不要長時間久坐,調整好作息時間,多吃點高蛋白質的食物,堅持一段時間一定會促進身體的發育。
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