快速瘦身食譜奶酪沙拉做法：1、黃瓜、青椒、洋蔥、奶酪切丁待用。2、將蔬菜放入容器內，撒上奶酪丁即可。吃法：可代午餐
      

      你好，是不建議用以上的方法進行減肥的，以免引起軟組織損傷，對身體有影響，如果你現在有肥胖的情況，可以在平時進行適當的體育鍛煉，節食就可以，祝您健康。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，這種減肥方法是不可取的，內臟易愛傷啊，還是跑步，打球等減肥比較好
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，除了運動減肥外，還可以適當節食減肥，一日三餐只吃八分飽，不要吃油膩的東西，不要吃零食，這樣慢慢也會瘦的
      
      以上是對“我想減肥，于是讓別人用拳頭打我肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述和提供的相關信息看，目前對你的情況和要求大致了解
      指導意見：
      像你這種情況，如果想減肥的話，建議您可以減少平時的攝入能量的含量，同時多進行體育運動鍛煉，像你這種方法可能會導致自己腹部受傷。