你好，根據你的描述，考慮有焦慮的情緒引起。需要每天堅持去運動鍛煉，釋放自己的不良內在情緒，可以培養自己的興趣和愛好，轉移一下注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，考慮與抑郁癥有關。多是情緒受挫，睡眠不足引起的。
      指導意見：
      建議掛心理科，做心理疏導治療。平時多聽音樂，放松心態，保持好的睡眠，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的，考慮這種情況內在有焦慮的情緒的。
      指導意見：
      建議這種情況你需要每天堅持去運動鍛煉，釋放自己的不良內在情緒，可以培養自己的興趣和愛好，轉移一下注意力。
      
      以上是對“就是控制不住，無聊的時候就會情不自禁咬指甲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你無聊的時候就會咬指甲，這是一種不良習慣。
      指導意見：
      建議不要焦慮緊張，要均衡營養，保證充分睡眠，不熬夜。工作之余，可以適當的進行體育鍛煉，多和朋友同事多聊天兒，多參加有意義的集體活動。無聊的時候可以聽聽音樂，看一些有意義的書籍，相信慢慢就會改掉你這種習慣的，祝你好運。