病情分析：
      根據你的描述分析，這屬于是患上關節炎引起的上述這種情況的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你服左氟沙星膠囊，布洛芬膠囊，活血止痛膠囊。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
      

      你的這種治療是比較錯誤的一種方式，腳腫脹以后首先在48小時之內進行冷敷的，48小時以后才進行熱敷處理，你現在過早的進行熱敷處理造成的局部腫脹更加的厲害
      

      病情分析：
      如果沒有外傷的話，你這不能排除是尿酸增高引起的痛風的可能的
      指導意見：
      是需要就診化驗尿酸的，如果高出正常范圍，一般考慮痛風，可以在醫生指導下服藥，同時需要注意避免進食豆類飲食，避免進食辛辣，可以預防復發
      
      以上是對“我腳腫了，并伴隨脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！