你好，想增肥就要少食多餐，但是不要增加每餐的飯量，因為人的胃腸功能吸收是有限的。可以把每天的進餐次數改為四到五頓飯。食物盡量是好消化，高蛋白，高熱量的。比如雞肉，魚片，海參，奶油等。也要適量吃新鮮的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你19歲還處于青春發育期，這個時候身高長得快，體重漲的慢一定要多吃有營養的食物。
      指導意見：
      平時要多吃魚蝦牛奶，雞肉。這些食物，保持良好的心情和睡眠，有利益，增強體質，增加體重。
      

      病情分析：
      你好，吃得多不長肉這種情況可能與消化吸收不良、代謝過快有關。
      指導意見：
      如果體重減輕比較快，且伴有心慌、出汗等不適，建議針對胃腸疾病及內分泌和內分泌疾病做相關檢查，明確診斷。
      
      以上是對“吃的多不長肉餓的快身高180”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據你說的癥狀有可能是由于青春期代謝旺盛引起的，這種情況也與體質有關，不放心也可以去醫院看看沒什么別的問題，沒有什么問題避免緊張勞累，睡眠充足一些。
      

      你好，有可能是因為腸胃吸收不好，也有可能會存在一些慢性消耗性疾病，比如說肝炎，甲狀腺功能異常，血糖異常，都有可能會引起這樣的情況，可以考慮去醫院檢查一下這些項目，如果這些檢查都正常，那么您可以考慮配合使用一些健脾胃，改善消化吸收的藥物。