病情分析：
      你好，首先考慮藥物治療的，特點(diǎn)是起效相對較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者。
      指導(dǎo)意見：
      抗抑郁藥是當(dāng)前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，同時結(jié)合心理咨詢。
      

      患者你好，很高興能為你服務(wù)，據(jù)你所說的情況，建議去心理診所進(jìn)行一次心理疏導(dǎo)。同時要保持心情舒暢，避免焦慮情緒的產(chǎn)生。注意飲食，給予清淡易消化的飲食。可以進(jìn)行自我暗示，增加信心。
      

      您好，您說的這種情況，需要自我學(xué)會調(diào)節(jié)，調(diào)整心態(tài)，積極向上，多想些開心愉快的事情，也可以讓自己忙碌起來，分散注意力，多和家人朋友溝通交流，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，
      
      以上是對“得憂郁癥了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，就你所述的情況，你的病癥情況需要你自我調(diào)理的，你目前的請款建議通過增加大量的體育運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理治療，內(nèi)分泌改變就有干預(yù)治療的作用，祝你健康。
      

      由于精神上的原因，大多數(shù)抑郁病人覺得自己無能、無用，他們不想活動，不想做任何事情，也沒有做事情的興趣和熱情。但是，生命在于運(yùn)動，而抑郁癥病人要想擺脫困境，也離不開運(yùn)動。盡量做一些力所能及的事情，對于抑郁病人都是很有幫助的。如寫字、畫畫、唱歌、打球等，都是很好的運(yùn)動。由于精神上的原因，大多數(shù)抑郁病人覺得自己無能、無用，他們不想活動，不想做任何事情，也沒有做事情的興趣和熱情。